現(xiàn)代人都希望自己能長(zhǎng)壽而能幫助我們延長(zhǎng)壽命的方法其實(shí)有很多除了大家在平時(shí)生活中要注意科學(xué)的飲食之外，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)也是非常有必要的，說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，就有一個(gè)強(qiáng)度的問(wèn)題，那究竟怎樣的運(yùn)動(dòng)可以讓人更長(zhǎng)壽呢？下面，專家就來(lái)給我們介紹下劇烈運(yùn)動(dòng)的十大好處，只要你每天鍛煉上30分鐘，可以更長(zhǎng)壽。 其實(shí)，對(duì)于什么樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益，可以更好的延長(zhǎng)人的壽命，科學(xué)界有很多說(shuō)法，并沒(méi)有統(tǒng)一的定論，不過(guò)最新研究顯示，劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于延長(zhǎng)人的壽命是很有幫助的。 8月底在巴黎舉行的歐洲心臟病學(xué)會(huì)會(huì)議上，來(lái)自丹麥哥本哈根市Bispebjerg大學(xué)的彼得·舒諾爾博士(Dr.PeterSchnohr)發(fā)表了一項(xiàng)關(guān)于運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)壽的關(guān)系的研究。
正在加載評(píng)論數(shù)據(jù)...
